SUNDGAU SELF-DEFENSE
La section « SUNDGAU SELF-DEFENSE » de l’association « KAJUKENBO ALSACE » propose un cours de Self-Défense le mercredi de 18h30 à 19h45 au Cosec d’Altkirch.
Ce cours est accessible à tous (femmes, hommes et adolescents à partir de 14 ans). Nul besoin d’avoir pratiqué un art martial ou un sport de combat au préalable.
L’objectif principal étant d’acquérir des techniques simples, logiques, efficaces et de développer des réflexes pour se sortir de situations d’agressions.
Les pratiquants pourront également de par les exercices proposés améliorer leur condition physique. Les paramètres psychologiques et physiologiques lors d’une agression seront abordés, tout comme la notion de légitime défense.
